Erste Hilfe

February 23, 2026

IFAK richtig packen: Inhalt, Checkliste & die häufigsten Fehler (Trauma Kit Guide)

Was gehört in ein IFAK? Komplette Checkliste + Anleitung: Tourniquet, Woundpacking, Druckverband, Zubehör – inkl. typischer Fehler und Empfehlungen.

Ein IFAK kann Leben retten – aber nur, wenn es richtig zusammengestellt ist. Die richtige Auswahl und Nutzung eines IFAK ist entscheidend für deine Sicherheit, besonders in Notfallsituationen, in denen schnelle und effektive Hilfe lebenswichtig sein kann.

Viele Menschen kaufen ein Erste Hilfe Set oder ein sogenanntes Trauma Kit, legen es in den Rucksack oder ins Auto – und glauben damit „vorbereitet“ zu sein. Dabei ist es wichtig zu wissen, dass ein IFAK für verschiedene Personen oder Personengruppen – wie Einzelpersonen, Familien, Polizei oder Jäger – konzipiert ist, um in Notfallsituationen schnell und gezielt helfen zu können.

Das Problem:

Ein IFAK ist kein Deko-Produkt. Es ist ein System.

Und ein System funktioniert nur, wenn:

die Inhalte sinnvoll sind
die Reihenfolge stimmt
du die Anwendung trainiert hast
das Kit regelmäßig geprüft wird

In diesem Guide bekommst du:

die komplette IFAK Checkliste
Empfehlungen für verschiedene Einsatzzwecke
typische Fehler
und eine klare Anleitung, wie du dein IFAK sinnvoll packst, damit du in Notfallsituationen optimal vorbereitet bist

‍

Was ist ein IFAK?

IFAK steht für:

Individual First Aid Kit
also: persönliches Erste Hilfe Set / Trauma Kit.

Ein IFAK ist nicht dasselbe wie ein klassischer Verbandskasten.

Unterschied Verbandskasten vs. IFAK

Ein normaler Verbandskasten ist auf:

kleine Wunden
Pflaster
Schürfwunden
leichte Schnittverletzungen

ausgelegt.

Ein IFAK ist auf:

lebensbedrohliche Blutungen
schwere Traumata
Outdoor-/Einsatz-Szenarien

ausgelegt.

Für wen ist ein IFAK sinnvoll?

Ein IFAK ist sinnvoll für alle, die:

draußen unterwegs sind
Verantwortung tragen
mit Werkzeugen, Waffen oder Maschinen arbeiten
regelmäßig in abgelegenen Gebieten sind

Dabei sollte der Inhalt des IFAK immer an den jeweiligen Verwendungszweck, das individuelle Risikoumfeld sowie die persönlichen Fähigkeiten angepasst werden.

Typische Zielgruppen

Jäger & Forstpersonal
Sportschützen / Schießstand
Outdoor-Sportler (Wandern, Mountainbike, Klettern)
Sicherheitskräfte
Firmen / Werkstätten / Baustellen
Privatpersonen (Auto, Zuhause, Reisen)

‍

Die 3 wichtigsten Ziele eines IFAK

Ein IFAK ist kein „All-in-One Krankenhaus“.
Es hat drei Kernaufgaben:

1) Blutung stoppen

Lebensbedrohliche Blutungen sind eine der häufigsten vermeidbaren Todesursachen außerhalb des Krankenhauses. Ein Combat Application Tourniquet ist hierbei ein zentrales Hilfsmittel zur schnellen Blutstillung bei schweren Verletzungen und gilt als unverzichtbarer Bestandteil jeder taktischen Notfallausrüstung, insbesondere bei Jagd-, Outdoor- und Militäranwendungen. So enthält beispielsweise das WERO MED-X Hunter Medic Pack sowohl ein Combat Application Tourniquet als auch ein Emergency Bandage zur effektiven Behandlung schwerer Blutungen.

2) Atemwege sichern (Basic)

Nicht intubieren – aber Basics verstehen.

3) Unterkühlung verhindern

Hypothermie ist ein riesiger Killer bei Trauma.

IFAK Inhalt – die komplette Checkliste

Hier kommt die praktische Übersicht zur Ausstattung des IFAK. Die Bestückung des Individual First Aid Kit sollte immer an den jeweiligen Einsatzort und die dort herrschenden Bedingungen angepasst werden.

Pflicht (Minimum) – IFAK Checkliste

Diese Artikel sollten in jedem IFAK enthalten sein, um eine vollständige und hochwertige Ausrüstung zu gewährleisten. Zu den wichtigsten Artikeln zählen insbesondere sterile Kompressen und Notfallverbände als Wundauflagen:

1× Tourniquet (CAT Gen7 oder SOFTT-W)
1× Notfallverband / Druckverband (als Wundauflage)
1× sterile Kompressen (oder Emergency Dressing, als Wundauflage)
1× Handschuhe (Nitril)
1× Rettungsdecke
1× Verbandschere
1× Permanent Marker (Zeit Tourniquet)

Das ist die Basis.

Optimal (Empfohlen) – Trauma Kit Zusammenstellung

Wenn du dein IFAK wirklich ernst meinst und eine optimale Wundversorgung bei schweren Verletzungen sicherstellen möchtest:

1× hemostatische Gaze (z. B. QuikClot)
1× zusätzliche Wundtamponade Gaze
1× Chest Seal (bei penetrierenden Verletzungen)
1× Tape (Gewebeband)
1× Dreiecktuch / Fixierband
1× CPR Face Shield (optional)

Optional – je nach Einsatz

Für Jagd, Forst, Outdoor oder Schießstand: Je nach Einsatzbereich können optionale Hilfsmittel als ergänzende medizinische Ausrüstung sinnvoll sein, um im Notfall schnell und effektiv reagieren zu können.

Blasenpflaster
Schmerzmittel (privat, nur legal/zulässig)
kleine Pinzette
Desinfektionstücher
Zeckenzange
Taschenlampe
Ersatzhandschuhe

Was gehört NICHT in ein IFAK?

Ein großer Fehler ist „zu viel“.

Viele IFAKs sind voll mit:

Pflastern
Mini-Verbänden
10 Rollen Mull
homöopathischem Zeug
Dingen, die du nie brauchst

Nicht alles, was in anderen Erste-Hilfe-Sets enthalten ist, gehört auch ins IFAK – es sollte nur das Notwendige für Notfallsituationen enthalten sein.

Ein IFAK ist kein Erste Hilfe Koffer.

Regel

Wenn du es nicht trainiert hast → raus damit.
Wenn es nicht lebensrettend ist → optional.

‍

Die häufigsten Fehler beim IFAK

Fehler 1 – Billig-Tourniquets kaufen

Ein Tourniquet ist kein Amazon-Gadget.

Der Preis sollte beim Kauf eines Tourniquets nicht das Hauptkriterium sein, da ein niedriger Preis oft mit schlechter Qualität einhergeht. Billige Kopien reißen, brechen oder halten nicht.

Fehler 2 – Woundpacking nicht trainieren

Woundpacking sieht leicht aus.

Im echten Leben:

Blut
Stress
schlechte Sicht
Zeitdruck

Ohne Training wird es nichts.

Fehler 3 – falsche Reihenfolge im Kit

Wenn du erst nach 2 Minuten dein Tourniquet findest, ist es zu spät.

Fehler 4 – Kit nie kontrollieren

Gaze, Handschuhe, Verbände haben Haltbarkeit.

Ein IFAK muss geprüft werden.

Wie packt man ein IFAK richtig?

Pack-Reihenfolge (praktisch)

Packe so, wie du es brauchst:

Tourniquet sofort greifbar (außen oder oben, idealerweise an einer Seite des IFAK befestigt, um schnellen Zugriff zu gewährleisten)
Druckverband (auf einer gut erreichbaren Seite oder Fläche platzieren)
Woundpacking Material
Handschuhe
Rettungsdecke
Zubehör (Marker, Tape, Schere)

Zugriff unter Stress

Ein IFAK muss funktionieren:

einhändig
im Dunkeln
unter Stress
mit Handschuhen

Gerade im Ernstfall ist es entscheidend, dass das IFAK schnell und zuverlässig einsatzbereit ist.

Wenn das nicht klappt, ist es kein echtes IFAK.

‍

IFAK für verschiedene Szenarien

Ein IFAK (Individual First Aid Kit) ist ein kompaktes Erste-Hilfe-Set, das speziell dafür entwickelt wurde, in verschiedenen Situationen schnelle und effektive Hilfe zu leisten. Es kann individuell angepasst werden, um in unterschiedlichen Notfallsituationen – von Outdoor-Aktivitäten bis hin zu urbanen Einsatzbereichen – optimal Unterstützung zu bieten.

IFAK für Jäger & Forst

Typische Risiken:

Schnittverletzungen
Sturzverletzungen
Schussverletzungen, insbesondere durch den Umgang mit Schusswaffen bei der Jagd
abgelegene Gebiete, wie der Wald, in denen eine schnelle Versorgung bei Notlagen besonders herausfordernd ist
Hypothermie

Gerade im Wald können Verletzungen schnell zu einer ernsten Notlage werden, da Hilfe oft nicht sofort erreichbar ist. Ein gut ausgestattetes IFAK ist daher für Jäger und Forstarbeiter unerlässlich, um in solchen Situationen schnell und effektiv Erste Hilfe leisten zu können.

IFAK für Schießstand

Risiken:

Schussverletzungen
penetrierende Traumata
Stresslage

Sicherheit hat beim Umgang mit Schusswaffen und auf dem Schießstand oberste Priorität. Ein gut ausgestattetes IFAK trägt entscheidend zur Sicherheit bei und hilft, im Ernstfall schnell und effektiv zu handeln.

IFAK für Outdoor & Reisen

Risiken:

Stürze
Schnittverletzungen
Unterkühlung
Zeit bis Rettung lang
Schürfwunden, Insektenstiche (häufig bei Outdoor Aktivitäten und in der Natur)

IFAK kaufen – worauf achten?

Qualität der Produkte

Markenqualität (z. B. CAT, SOFTT-W, Celox/QuikClot)
hochwertige Materialien: IFAK-Pouches bestehen meist aus robustem Cordura Gewebe, das Schutz vor Abnutzung bietet
sterile Verpackung
klare Haltbarkeit
keine Fake-Produkte

Tasche / Pouch

Achte auf:

robuste Verarbeitung
verschiedene Befestigungsmöglichkeiten wie MOLLE-System, Schlaufen oder Klettverschluss, um die Tasche flexibel an Rucksäcken, Westen oder Gürteln zu befestigen
einfache Öffnung
Klettverschluss für eine schnelle und sichere Befestigung, besonders praktisch im Notfall
Beispiel: Der TT IFAK Pouch VL ist speziell für die einfache Befestigung mit Klettverschluss konzipiert und kann direkt auf Klettflächen montiert werden
sinnvoller Innenaufbau

Ein IFAK ersetzt kein Training

Der wichtigste Punkt:

Ein IFAK rettet nur Leben, wenn du es anwenden kannst.

Deshalb gehören 2 Dinge zusammen

Genau dafür gibt es:

Stop the Bleed Training
Trauma Basics
Jagd & Forst Lifesaver
Shooting Range Lifesaver

Mit dem richtigen Training und der passenden Ausrüstung bist du für jede Gelegenheit optimal vorbereitet, um im Ernstfall schnell und effektiv handeln zu können.

Quick-Check – IFAK Checkliste zum Speichern

Hier ist eine kompakte Übersicht, die alles Wichtige für ein IFAK abdeckt:

Tourniquet
Druckverband
sterile Kompressen
hemostatische Gaze (empfohlen)
Handschuhe
Schere
Marker
Rettungsdecke
Tape
Chest Seal (je nach Risiko)

Fazit – dein IFAK ist dein Backup-System

Ein gutes IFAK ist:

minimal
hochwertig
strukturiert
einsatzbereit

Gerade im Notfall ist ein zuverlässiges Erste-Hilfe-Set unerlässlich, um die Erstversorgung direkt vor Ort sicherzustellen.

Und es ist kein Ersatz für Können.

‍

Jetzt IFAK & Trauma Training kombinieren

Wenn du nicht nur Ausrüstung besitzen, sondern wirklich vorbereitet sein willst:

👉 Stop the Bleed Kurs ansehen
👉 Trauma Training buchen
👉 IFAK Bundles im Shop entdecken

‍